Programme du jour

Haut du corps

Pompes
3x10
Rowing haltĂšres
3x12
ÉlĂ©vations latĂ©rales
3x10
Curl biceps
3x12
Extension triceps
3x12

Réalisé aujourd'hui

0 exercice(s)

Aucun exercice complété pour l'instant.